Hai #SahabatSekolahDasar!
Tidur yang cukup ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita loh. Tidur yang cukup dapat meningkatkan produktivitas dan kreativitas, menjaga kestabilan emosi kita, menjaga kesehatan jantung dan otak kita, dan lain-lain. Tiap kelompok usia memiliki kebutuhan tidur yang berbeda-beda ya #Sahabat. Anak usia sekolah dasar memiliki kebutuhan tidur sekitar 10 jam per hari, sedangkan untuk orang dewasa memiliki kebutuhan tidur 7-8 jam per hari.
Yuk, biasakan istirahat yang cukup 😉